Ja, ich war ein Pummelchen. Ein bisschen anders, ein bisschen j├╝nger, … und 23 Kilos schwerer ­čś│. Heute nenne ich mich selber einen „trockenen Dicken“, denn obwohl ich abgespeckt habe, trage ich noch immer das Risiko in mir, wieder ├╝bergewichtig zu werden. Aber zum Gl├╝ck gibt es heutzutage gute M├Âglichkeiten, sein Gewicht nicht nur zu reduzieren, sondern auch dauerhaft gesund zu halten.

Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlf├╝hlgewicht

(Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verk├Ąufen)

Das ist mein brandneues Buch. Klar, es dreht sich mal wieder um das Thema „Abnehmen“, aber dieses Mal wird’s alles andere als klassisch.

In meinem Buch geht es nicht um die ├╝blichen Ern├Ąhrungstipps oder Bewegungsratschl├Ąge. Nein, hier dreht sich alles um Biohacking ÔÇô also gezielte Interventionen, die unseren K├Ârper auf dem Weg zum Abnehmen unterst├╝tzen.

Eine Leseprobe gef├Ąllig?

Der Verlag hat dazu Folgendes zu sagen:


Ganz entspannt im Alltag abnehmen

In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stelle ich die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen

In einem 4-Wochen-Programm erkl├Ąre ich, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich gro├čen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlf├╝hlgewicht zu erreichen.

Alle Bio-Hacks fu├čen auf der neuesten Di├Ąt- und Stoffwechselforschung. Sie

  • bringen Hormone in Balance
  • kurbeln den Stoffwechsel an
  • heilen Entz├╝ndungen
  • reduzieren Stress und
  • regulieren das Gewicht

Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizit├Ąt des Gehirns ÔÇô mit ganz einfachen Ma├čnahmen!

Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er s├╝├č und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, gro├če Mengen an ges├Ąttigten Fetten zu essen?

Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!

Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie f├╝r einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spa├č macht ÔÇô ohne Di├Ąten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.

(Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verk├Ąufen)

Ach, und ich freue mich, wenn wir auf Instagram in Kontakt treten. Ganz einfach durch einen Klick hier: