Ja, ich war ein Pummelchen. Ein bisschen anders, ein bisschen jünger, … und 23 Kilos schwerer 😳. Heute nenne ich mich selber einen „trockenen Dicken“, denn obwohl ich abgespeckt habe, trage ich noch immer das Risiko in mir, wieder übergewichtig zu werden. Aber zum Glück gibt es heutzutage gute Möglichkeiten, sein Gewicht nicht nur zu reduzieren, sondern auch dauerhaft gesund zu halten.
Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht
(Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen)
Das ist mein brandneues Buch. Klar, es dreht sich mal wieder um das Thema „Abnehmen“, aber dieses Mal wird’s alles andere als klassisch.
In meinem Buch geht es nicht um die üblichen Ernährungstipps oder Bewegungsratschläge. Nein, hier dreht sich alles um Biohacking – also gezielte Interventionen, die unseren Körper auf dem Weg zum Abnehmen unterstützen.
Eine Leseprobe gefällig?
Der Verlag hat dazu Folgendes zu sagen:
Ganz entspannt im Alltag abnehmen
In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stelle ich die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen
In einem 4-Wochen-Programm erkläre ich, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie
- bringen Hormone in Balance
- kurbeln den Stoffwechsel an
- heilen Entzündungen
- reduzieren Stress und
- regulieren das Gewicht
Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns – mit ganz einfachen Maßnahmen!
Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen?
Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!
Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht – ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.
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